Oportunidade unica!

terça-feira, 23 de abril de 2013

Horoscopo do dia 23/04/2013


Previsões Diária

Áries (21 mar. a 20 abr.)
As relações ganham dos interesses particulares hoje - e você estará conectado com esta exigência do tempo. Vênus e Plutão anunciam negócios que caminham com um grupo poderoso, talvez multinacional. Adeque seus argumentos ao momento.
Touro (21 abr. a 20 mai.)
Ansiedades e aflições de quem não consegue somar tempo com iniciativas - mas hoje você tem de negociar, contemporizar, ouvir as dúvidas alheias. Se você quer justiça, ok; vingança é outra vibração que não tem força agora. Adapte-se a tecnologia.
Gêmeos (21 mai. a 20 jun.)
Mercúrio em Aries renova as suas ideias com inspirações ousadas e pioneirismos frescos, recentes, que finalmente se somam a quem tem poder de realizar. Some aprendizado, e ensine para aprender. Linguagens ampliam contatos que se multiplicam nestes dias.
Câncer (21 jun. a 21 jul.)
Lua em Libra traz a dúvida logica que refreia a ação apressada. São elementos familiares em ação agora. Você tem um dia para se preservar, e cultivar a intimidade e observar mais. Enquanto isso, amigos e parceiros de trabalho continuam agitando por ai.
Leão (22 jul. a 22 ago.)
A melhor coisa para hoje é refrescar a cabeça com assuntos diferentes. Artes podem ser um bom expediente para isso. Vá a um concerto, dance, toque um instrumento, pinte uma cena urbana. Mantenha o sorriso e a postura correta para fins de uso social e mundano.
Virgem (23 ago. a 22 set.)
Faro financeiro - anote as ideias, mas ainda não é o dia em que será ouvido sobre elas. Seu regente Mercúrio completa hoje um aspecto suave e positivo com Júpiter, sinalizando comunicação de larga escala e interesses filosóficos em alta. Decisões.
Libra (23 set. a 22 out.)
Hoje a Lua inicia seu transito mensal por seu signo. Como sempre ocorre, serão dois dias em média para cuidar mais de seus interesses pessoais e se preservar de exposições públicas. Cuide da saúde, equilibre suas emoções. Saiba fazer uma boa barreira protetora.
Escorpião (23 out. a 21 nov.)
Uma conversa esclarecedora traz a luz sentimentos fortes, e o amor pode assim ser renovado e vicejar. Dividas e compromissos financeiros estão na ordem do dia; você tem ajuda do parceiro para encarar estas demandas. Morte e transformação fazem pensar mais.
Sagitário (22 nov. a 21 dez.)
Sim, você está entre amigos, recebe sinais de ajuda e agrado de algum deles. Mas nada além disso, por enquanto. Mudanças a vista num negócio com parceiro difícil, teimoso e turrão. Escolha bem tudo: comida, com quem vai passar o tempo, o que fala.
Capricórnio (22 dez. a 20 jan.)
Há quem se encante com seu fervor, seu jeito intenso de se virar do avesso em busca de sentidos ocultos. Pelo menos há sinais de receptividade. Um chefe espera sorrisos e agrados seus. Tudo é meio misturado com projeções de imagens. Fazer o que?
Aquário (21 jan. a 19 fev.)
Aprume a coluna e aceite mais um encargo, mesmo que estrague seu final de semana. Bom dia para guardar segredos e tornar seu cantinho mais bonito e gostoso. Basta colocar um pouquinho de dinheiro e arte nele e tudo vai ficar encantador!
Peixes (20 fev. a 20 mar.)
Muitos astros em Touro anunciam fertilidade e extroversão ou ligação direta com primos e amigos íntimos e irmãos. Isso é que torna seu dia interessante, doce, colorido; há quem contemporize para ganhar tempo. Para estes, seu silencio pode ser amedrontador.

terça-feira, 16 de abril de 2013

6 passos para você dormir feito criança


Sem estresse
Se, antes de dormir, sua cabeça fica remoendo algo, a ansiedade libera adrenalina e cortisol em seu corpo. "Esses hormônios sinalizam ao cérebro que não é hora de descansar", diz Leandro Teles, neurologista de São Paulo. Tente relaxar por trinta minutos antes de deitar. Vale ler, fazer crochê.


Desligue-se
A luz da tevê nos seus olhos inibe a produção de melatonina, o hormônio do sono. "O quarto deve ser fresco, silencioso e ter pouca luz", diz o neurologista Shigueo Yonekura, de Campinas, São Paulo


Fique offline
Qualquer notificação do celular ou do computador é um convite para você mandar a "última" mensagem. Aí você fica ligada e acaba perdendo o sono. Usa o telefone como alarme? Deixe no modo avião




Treine seu sono
Tente estipular horários para dormir e acordar. Você não precisa ir para cama sempre às 22h43, mas procure não variar muito. "O corpo memoriza e realiza as funções em determinado ritmo, inclusive o sono", explica Luciana Palombini, pneumologista de São Paulo. Depois da balada, segure a onda e não durma mais do que oito horas


Vai um chazinho?
Camomila e erva-cidreira ajudam a acalmar. Tome o chá bem quente para se obrigar a beber em pequenos goles e a diminuir o ritmo. Uma xícara, quarenta minutos antes de deitar, é suficiente. Mais do que isso e você terá que levantar à noite para fazer xixi




Coma pão
"Consumir carboidratos à noite é bom! Eles liberam serotonina, um neurotransmissor que regula o sono", diz Luciana Palombini. Prefira pães, torradas e massas integrais, que dão mais saciedade e previnem ataques noturnos à geladeira (quem nunca?)


Fonte-mdemulher,via yahoo.com.br

domingo, 14 de abril de 2013

frase do dia!


sexta-feira, 12 de abril de 2013

Prefeitura de Caicó convoca mais 56 aprovados em Concurso Público

Caicó


O prefeito de Caicó Roberto Germano (PMDB) está convocando 56 aprovados em concurso público para assumirem, dentro do prazo de 30 dias suas respectivas funções. São funções para várias secretarias como Saúde, Educação, Assistência Social, Agricultura, e Infraestrutura.
Os Candidatos nomeados deverão comparecerem à Secretaria Municipal de Administração, Departamento de Recursos Humanos, na Avenida Coronel Martiniano, para receberem instruções sobre a documentação a apresentar à junta Médica do Município, e os procedimentos necessários para a posse, no prazo de 30 (trinta) dias a contar da data da publicação, que é 12 de abril deste ano.
Se a posse não se der dentro do prazo inicial e/ou da prorrogação, se esta tiver sido concedida, a nomeação será declarada sem efeito. As nomeações foram assinadas pelo prefeito Roberto Germano e pelo Secretário de Administração, José Rubens de Araújo.
SECRETARIA MUNICIPAL DE SAÚDE
Assistente Administrativo
Gabriel Enéias Vale de Medeiros
Odontóloga – Pronto Atendimento Odontológico
Thiara Karine de Araújo
Auxiliar De Serviços Gerais – Zona Urbana
Marcos Francisco dos Santos
Auxiliar De Serviços Gerais – Zona Rural (Comunidade Barra Da Espingarda)
Ana Paula Dantas de Lucena
Motorista
Eugenio Araújo Costa
Nilo Josué Alvares Júnior
Magilton Dantas de Morais
Auxiliar De Consultório Odontológico
Francimonica Batista de Oliveira
SECRETARIA MUNICIPAL DE EDUCAÇÃO
Professor - Zona Urbana - Matemática - 6º Ao 9º Ensino Fundamental
Edson Artéfio de Medeiros
Francisco Joaquim de Souza Filho
José Acácio de Araújo
Gizelda Araújo
Professor - Zona Urbana - Português - 6º Ao 9º Ensino Fundamental
Jaciara Aracely dos Santos
Maria Leda de Medeiros
Professor - Educação Infantil - Zona Urbana
Josianne de Medeiros Santos
Telma Maria de Medeiros Fernandes
Patricia Morgana de Farias Dias
Nádja Cecília Batista
Solange Alves Canuto
Viviane Maia Diniz Medeiros
Maria Ruth de Paiva
Professor - Zona Urbana - Geografia - 6º Ao 9º Ensino Fundamental
Joselucia de Medeiros Azevedo
Vigia
Valdik Virgino de Oliveira
Merendeira
Maria Aparecida da Silva
Francisco Jean Tavares de Souza
Antonia Rejane Pereira da Silva
Kartalacier Agrete de Lima Oliveira
Vanubia Dantas Medeiros
Priscila Kaline Santos de Medeiros
Ana Maria de Araújo
Janubia Garcia de Medeiros
Luciana Cristina de Medeiros
SECRETARIA MUNICIPAL DO TRABALHO, HABITAÇÃO E ASSISTÊNCIA SOCIAL
Auxiliar De Serviços Gerais – Zona Urbana
Jakeline Fonseca de Azevedo
Assistente Social – CRAS
Samara de Araújo Silva Dantas
Assistente Social – PETI, CREAS E SEMTHAS
Brunilla Thaís Queiroz de Melo
Janine Rodrigues Baltazar
Auxiliar De Serviços Gerais – ASG
Maria Cristina da Nóbrega Azevedo
Patrícia da Silva Azevedo
Orientadora Socioeducacional – SEMTHAS – Zona Rural – Esporte/Furna Da Onça (PETI)
Nara Grabrielly Batista
Psicóloga – SEMTHAS – CRAS/CREAS
Francisca Janailma da Silva Lopes
Ana Santana Soares Gomes
Carmelinda Pereira Santos Neta
Pedagoga – PETI
Jacielma Pereira de Araújo
SECRETARIA MUNICIPAL DE AGRICULTURA, PECUÁRIA E ABASTECIMENTO
Auxiliar De Serviços Gerais – ASG
Thaize Duarte da Nóbrega
Cargo: Tratorista
Diego Farias de Araújo
SECRETARIA MUNICIPAL DE INFRAESTRUTURA E SERVIÇOS URBANOS
Auxiliar De Serviços Gerais – ASG
Joanilson de Medeiros Santos
Mareliede Ziza Pires Bezerra
Zennaide Gomes de Souza
Zuleide Medeiros Gomes
Encanador
José Eufrázio de Souza Júnior
Topógrafo
Leonardo Henrique dos Santos
Pedreiro
Francinaldo Alves dos Santos Silva
Arquiteto
Emerson Cirne de Medeiros
Calceteiro
Aebastião Soares Dantas
Lubrificador De Veículos
Marcos Pereira da Silva
Tratorista
Fabricio Clemente Silva

quinta-feira, 11 de abril de 2013

Idéias criativas com reciclagem

Tela de arame com pedras  ficou um lindo canteiro 

Estante de carretel de fio  


Painel para quarto de criança ou sala de aula com tampinha de garrafas.


Tapete de  rolhas

comece a guardar as coisinhas e mãos a obra.